TRATAR EL STRESS CON AROMATERAPIA

La Aromaterapia es especialmente interesante para el tratamiento del estrés laboral ya que nos permite actuar durante las distintas fases de prevención y afrontamiento, es de muy fácil aplicación, y compatible con nuestro día a día personal y nuestra jornada laboral. Es totalmente natural, asimilable por nuestro organismo y biodedragable. Mediante difusores Aromaterapéuticos se puede disfrutar de forma fácil, sin esfuerzo y en cualquier lugar de los beneficios que nos aportan los Aceites Esenciales.

100% PUROS - 100% NATURALES - 100% ENTEROS Como sabemos, podemos padecer trastornos físicos y psíquicos si no tratamos de forma correcta el estrés. Hoy en día empezamos a darnos cuenta de la importancia del estrés cuando aparecen los estados de depresión o ansiedad descontrolada. Es entonces cuando nuestros seres más queridos se dan cuenta que lo que nos pasa no es normal y nos aconsejan ir a la consulta de un profesional. La Aromaterapia es una herramienta indispensable para ayudar, prevenir y afrontar los estados de estrés. El saber de los beneficios de las sustancias aromáticas naturales tiene una historia de más de 5000 años, y su uso ha sido divulgado por todas las culturas a lo largo de los tiempos. Los avances tecnológicos unidos al deseo de poder cubrir cada vez más producción han hecho que las empresas farmacológicas destinen todos sus recursos en investigar aquello que es fácil de sintetizar y producir. Los Aceites Esenciales Naturales, son naturaleza pura: equilibrados, variados y tan complejos molecularmente, que nunca han podido ser sintetizados en un laboratorio. La Aromaterapia no pretende volver al pasado, y olvidarnos lo mucho que nos ha dado la farmacología actual, pero sí que puede ser de ayuda para prevenir el estrés de una forma totalmente natural mediante sustancias químicas totalmente compatibles con nuestro metabolismo y el medio ambiente que nos rodea. La Aromaterapia por difusión nos ayuda a crear ambientes saludables reduciendo el número de bacterias y otras moléculas tóxicas del aire, y su uso cotidiano nos permite disfrutar de ambientes agradables reduciendo nuestros niveles de estrés y en consecuencia enfermaremos menos. ¿PORQUE UTILIZAR LA AROMATERAPIA PARA GESTIONAR EL ESTRÉS? La medicina moderna farmacológica, nos facilita una serie medicamentos para combatir estos estados de depresión, ansiedad y angustia. Son los antidepresivos (como por ejemplo el Prozac) y los ansiolíticos, comúnmente llamados TRANQUILIZANTES o “pastillas para los nervios” o “pastillas para dormir”. Los Tranquilizantes son un depresor de nuestro sistema nervioso central, son sedantes. La duración de sus efectos dura lo que dura la acción de fármaco, que van desde unas pocas horas a un día. Podríamos hablar largo y tendido de cómo funcionan, la variedad que hay en el mercado, y los consejos y precauciones que debemos tener, pero resumiendo lo importe para nuestra salud podemos concretar que: Los ansiolíticos o tranquilizantes no curan los trastornos de ansiedad. Viendo cómo actúan nos queda claro que los ansiolíticos abordan el síntoma, de una manera temporal mientras duren los efectos del fármaco. Los Tranquilizantes en ningún caso van a hacer que ante determinadas situaciones dejes de tener ansiedad. Los ansiolíticos o tranquilizantes tiene efectos secundarios. Si realizamos una toma descontrolada y abusiva de estos, desgraciadamente pueden acabar produciendo una ansiedad crónica. Es por ello que se debe hacer un uso muy controlado tanto por el psiquiatra como por el psicólogo y nunca auto medicarse. También se han dado casos de problemas de memoria, sueño, aumento de peso, lentitud motora y cognitiva, entre otros. El efecto secundario más peligroso es la potencial adicción al fármaco (una nueva droga legal), ya que nuestro cuerpo adquiere una elevada tolerancia y cada vez necesitamos más dosis del ansiolítico para notar los efectos de éste. La ansiedad se alimenta de nuestros miedos y pensamientos. Si al mínimo síntoma de ansiedad tenemos que recurrir a una pastilla, lo que estamos haciendo es sensibilizarnos a los síntomas de la ansiedad, y cada vez menos toleramos el estado de ansiedad, con lo que pasamos a ser dependientes de los ansiolíticos. Los antidepresivos funcionan directamente sobre nuestras neuronas, en concreto facilitando el aumento de neurotransmisores como la serotonina (5-HT), responsables de la comunicación entre neuromas. Actúan sobre los receptores post-sinápticos y dificultan la re absorción de estos neurotransmisores aumentando su concentración en el espacio entre-sináptico. Está demostrado que una cantidad anormal de serotonina produce depresión. AROMATERAPIA: ANSIOLÍTICOS NATURALES La Aromaterapia, cuando es realizada con Aceites Esenciales 100% Naturales, 100% Puros y 100% Enteros (no desterpenados), pueden ayudar a relajarnos, a concebir el sueño, a reducir nuestra fatiga mental después de una larga jornada laboral. También nos puede ayudar a levantarnos con alegría y energía, a estar más concentrados, e incluso a estar satisfechos con uno mismo en aquellos momento difíciles donde estamos solos y necesitamos creer en nosotros. En definitiva, nos aporta bienestar emocional, un antídoto perfecto para luchar contra el estrés. Esto no es fruto de la casualidad, en la composición de los Aceites Esenciales se ha encontrado moléculas que son ansiolíticos naturales como el Linalol y el Limomeno. Diversos estudios científicos han confirmado lo que hace miles de años ya se sabia, que los Aceites esenciales tocaban el alma, y nos traían paz y equilibrio.
Acción Ansiolítica del Linalool y el Limoneno Son muchos los Aceites Esenciales que llevan estás moléculas, y muchos son idóneos para tratar el estrés y las emociones. Entre todos ellos he querido destacar aquellos que tienen un aroma más agradable y alegre para difusión atmosférica: BERGAMOTA, CITRUS BERGAMIA. COMPOSICIÓN BIOQUÍMICA: Monoterpenos: limoneno (+/-40%) Alcoholes terpénicos: linalol (+/-10%) Esteres terpénicos: ac. de linalilo (+/-30%) LAVANDA, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA. COMPOSICIÓN BIOQUÍMICA: Alcoholes terpénicos: linalol (+ de 25%) Esteres terpénicos: ac. de linalilo (+ de 30%) MANDARINA, CITRUS RETICULATA. COMPOSICIÓN BIOQUÍMICA: Monoterpenos: limoneno (+ de 70%) Compuestos azólicos: N-metil antranilato de metilo NEROLI (AZAHAR), CITRUS AURANTIUM, COMPOSICIÓN BIOQUÍMICA: Alcoholes terpénicos: (linalol +/- 30%) Monoterpenos, Sesquiterpenos