19 Razones para usar aceite esencial de Tomillo en el tratamiento de diferentes afecciones
Los aceites esenciales llevan compuestos volátiles biológicamente activos en una forma altamente concentrada que puede proporcionar beneficios terapéuticos utilizados en cantidades muy pequeñas. Uno de esos aceites es aceite del tomillo, que se deriva de la destilación del vapor de las flores y de las hojas frescas del tomillo (thymus vulgaris zygris).
El tomillo, un miembro de la familia de la menta, tiene un sabor dulce, terroso que se presta bien a cocinar. Hipocrates, el "padre de la medicina", contó el tomillo como una hierba culinaria, aunque se utilizó también utilizado como una forma de medicina en la antigüedad, en particular para las condiciones respiratorias. De acuerdo con el American Botanical Council:
"Los antiguos sumerios y egipcios usaban tomillo como medicina y para embalsamar a los muertos. Los antiguos romanos utilizaban el tomillo para sazonar el queso y las bebidas alcohólicas, quemándolo para disuadir a los animales salvajes, y se bañaban en él para "dar vigor". Las mujeres medievales bordaban el tomillo en regalos para los caballeros.
Muchas de las propiedades beneficiosas del tomillo provienen de sus terpenos, que incluyen compuestos potentes como timol, canfeno, linalol y carvacrol. El timol, que representa del 20 al 50 por ciento de aceite de tomillo (según su quimiotipo) se conoce como un biocida, lo que significa que puede destruir los organismos nocivos y le da al aceite de tomillo potentes propiedades antimicrobianas.
No es sorprendente que, debido a sus efectos antimicrobianos el thymol se utiliza a menudo en enjuague bucal, así como en los cosméticos (como un conservante / biocida). Debido a que el tomillo también tiene un aroma picante, también se utiliza en aromaterapia, y a veces como una fragancia en los cosméticos.
El tomillo, un miembro de la familia de la menta, tiene un sabor dulce, terroso que se presta bien a cocinar. Hipocrates, el "padre de la medicina", contó el tomillo como una hierba culinaria, aunque se utilizó también utilizado como una forma de medicina en la antigüedad, en particular para las condiciones respiratorias. De acuerdo con el American Botanical Council:
"Los antiguos sumerios y egipcios usaban tomillo como medicina y para embalsamar a los muertos. Los antiguos romanos utilizaban el tomillo para sazonar el queso y las bebidas alcohólicas, quemándolo para disuadir a los animales salvajes, y se bañaban en él para "dar vigor". Las mujeres medievales bordaban el tomillo en regalos para los caballeros.
Muchas de las propiedades beneficiosas del tomillo provienen de sus terpenos, que incluyen compuestos potentes como timol, canfeno, linalol y carvacrol. El timol, que representa del 20 al 50 por ciento de aceite de tomillo (según su quimiotipo) se conoce como un biocida, lo que significa que puede destruir los organismos nocivos y le da al aceite de tomillo potentes propiedades antimicrobianas.
No es sorprendente que, debido a sus efectos antimicrobianos el thymol se utiliza a menudo en enjuague bucal, así como en los cosméticos (como un conservante / biocida). Debido a que el tomillo también tiene un aroma picante, también se utiliza en aromaterapia, y a veces como una fragancia en los cosméticos.
Beneficios de salud del aceite esencial del tomillo
Los beneficios del aceite de tomillo han sido reconocidos por miles de años en los países mediterráneos, y también es de uso común en la medicina ayurvédica. Es el ejemplo perfecto de un compuesto natural que ejerce efectos múltiples, a menudo sinérgicos, en su salud - casi dos docenas en total (que sabemos)
Los beneficios del aceite de tomillo han sido reconocidos por miles de años en los países mediterráneos, y también es de uso común en la medicina ayurvédica. Es el ejemplo perfecto de un compuesto natural que ejerce efectos múltiples, a menudo sinérgicos, en su salud - casi dos docenas en total (que sabemos)
1. Acné
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas, incluso contra Propionibacterium acnes, una bacteria que causa el acné. En un estudio, una tintura hecha de tomillo era más eficaz contra la bacteria que las tinturas hechas de caléndula o mirra. Además, la tintura de tomillo tenía un efecto antibacteriano más fuerte que el tratamiento común del acné con peróxido de benzoilo,
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas, incluso contra Propionibacterium acnes, una bacteria que causa el acné. En un estudio, una tintura hecha de tomillo era más eficaz contra la bacteria que las tinturas hechas de caléndula o mirra. Además, la tintura de tomillo tenía un efecto antibacteriano más fuerte que el tratamiento común del acné con peróxido de benzoilo,
2. Anti-espasmódico
Los espasmos son contracciones musculares involuntarias que pueden dar lugar a tos, calambres y dolores. El aceite de tomillo tiene actividad anti-espasmódica, lo que explica por qué se utiliza tradicionalmente para tratar dolencias respiratorias y tos. Según el American Botanical Council: "Los estudios in vitro e in vivo muestran que los flavonoides de tomillo relajan los músculos lisos traqueales e ileales"
Los espasmos son contracciones musculares involuntarias que pueden dar lugar a tos, calambres y dolores. El aceite de tomillo tiene actividad anti-espasmódica, lo que explica por qué se utiliza tradicionalmente para tratar dolencias respiratorias y tos. Según el American Botanical Council: "Los estudios in vitro e in vivo muestran que los flavonoides de tomillo relajan los músculos lisos traqueales e ileales"
3. Antirreumático
El aceite de tomillo es antirreumático, ya que actúa como un diurético, ayudando a aumentar la micción y eliminar el exceso de toxinas de su cuerpo. Además, estimula la circulación, lo que puede ayudar a reducir las concentraciones de ácido úrico en el torrente sanguíneo.
El aceite de tomillo también tiene propiedades anti-inflamatorias. En la investigación publicada en el Journal of Lipid Research, seis aceites esenciales, incluyendo el aceite de tomillo, mostraron la capacidad de suprimir la enzima inflamatoria ciclooxigenasa-2 (COX-2) de la misma manera que el resveratrol antioxidante. Se observó que el componente químico carvacrol fue responsable de este efecto.
El aceite de tomillo es antirreumático, ya que actúa como un diurético, ayudando a aumentar la micción y eliminar el exceso de toxinas de su cuerpo. Además, estimula la circulación, lo que puede ayudar a reducir las concentraciones de ácido úrico en el torrente sanguíneo.
El aceite de tomillo también tiene propiedades anti-inflamatorias. En la investigación publicada en el Journal of Lipid Research, seis aceites esenciales, incluyendo el aceite de tomillo, mostraron la capacidad de suprimir la enzima inflamatoria ciclooxigenasa-2 (COX-2) de la misma manera que el resveratrol antioxidante. Se observó que el componente químico carvacrol fue responsable de este efecto.
4. Antiséptico
Los compuestos en aceite de tomillo, incluyendo cariofileno y camfeno, son poderosos antisépticos que pueden proteger heridas contra infecciones
Los compuestos en aceite de tomillo, incluyendo cariofileno y camfeno, son poderosos antisépticos que pueden proteger heridas contra infecciones
5. Antihipertensivo
Se ha demostrado que el extracto de tomillo silvestre (Thymus serpyllum L.) reduce la presión arterial en estudios con animales, y los investigadores señalan que "nuestros resultados indican que el tomillo silvestre puede proteger contra la hipertensión en el modelo experimental de hipertensión esencial" .
Es importante señalar que no todas las variedades de tomillo tienen este efecto, y de hecho, algunos pueden tener el efecto contrario por el aumento de la circulación, lo que eleva la presión arterial baja.
Se ha demostrado que el extracto de tomillo silvestre (Thymus serpyllum L.) reduce la presión arterial en estudios con animales, y los investigadores señalan que "nuestros resultados indican que el tomillo silvestre puede proteger contra la hipertensión en el modelo experimental de hipertensión esencial" .
Es importante señalar que no todas las variedades de tomillo tienen este efecto, y de hecho, algunos pueden tener el efecto contrario por el aumento de la circulación, lo que eleva la presión arterial baja.
6. Bactericida
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas. Un estudio presentado en la conferencia de primavera de la Society for General Microbiology en Edimburgo señaló que los aceites esenciales pueden ser alternativas eficientes y asequibles a los antibióticos en la batalla contra las bacterias resistentes.
Entre los aceites esenciales probados, se encontró que el aceite de canela y el aceite de tomillo eran los más exitosos contra varias especies de Staphylococcus, incluyendo MRSA. Los investigadores dijeron que esto puede ayudar a reducir el uso de antibióticos, y minimizar la formación de nuevas cepas resistentes de microorganismos.
El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas. Un estudio presentado en la conferencia de primavera de la Society for General Microbiology en Edimburgo señaló que los aceites esenciales pueden ser alternativas eficientes y asequibles a los antibióticos en la batalla contra las bacterias resistentes.
Entre los aceites esenciales probados, se encontró que el aceite de canela y el aceite de tomillo eran los más exitosos contra varias especies de Staphylococcus, incluyendo MRSA. Los investigadores dijeron que esto puede ayudar a reducir el uso de antibióticos, y minimizar la formación de nuevas cepas resistentes de microorganismos.
7. Tónico de la salud
El aceite esencial del tomillo posee propiedades para beneficiar el sistema circulatorio, el corazón, el sistema digestivo, el sistema nervioso, los músculos, y la piel, así como impulsar la inmunidad.
El aceite esencial del tomillo posee propiedades para beneficiar el sistema circulatorio, el corazón, el sistema digestivo, el sistema nervioso, los músculos, y la piel, así como impulsar la inmunidad.
8. Salud del corazón
Debido a que el aceite de tomillo es anti-espasmódico, ayuda a relajar los arterias y las venas, bajando la presión arterial y el estrés a su corazón. También puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del corazón.
Debido a que el aceite de tomillo es anti-espasmódico, ayuda a relajar los arterias y las venas, bajando la presión arterial y el estrés a su corazón. También puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del corazón.
9. Flatulencias
El aceite de tomillo es carminativo, lo que significa que no sólo ayuda a prevenir la formación de gas en su tracto gastrointestinal sino que también ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de gases, ayudando a combatir la flatulencia.
El aceite de tomillo es carminativo, lo que significa que no sólo ayuda a prevenir la formación de gas en su tracto gastrointestinal sino que también ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de gases, ayudando a combatir la flatulencia.
10. Diurético
Como un diurético, el aceite de tomillo puede ayudar a su cuerpo para eliminar el exceso de agua, sal y toxinas de su cuerpo, ayudando con el peso, la presión arterial, la digestión y mucho más.
Como un diurético, el aceite de tomillo puede ayudar a su cuerpo para eliminar el exceso de agua, sal y toxinas de su cuerpo, ayudando con el peso, la presión arterial, la digestión y mucho más.
11. Regularidad menstrual
El tomillo es un emenagogo, que significa que estimula el flujo sanguíneo al área pélvica y al útero, y puede estimular la menstruación en las mujeres. El aceite de tomillo puede ser útil por períodos irregulares, menopausia prematura y otros problemas menstruales.
El tomillo es un emenagogo, que significa que estimula el flujo sanguíneo al área pélvica y al útero, y puede estimular la menstruación en las mujeres. El aceite de tomillo puede ser útil por períodos irregulares, menopausia prematura y otros problemas menstruales.
12. Cicatrices y marcas de piel
Como un cicatrizante, el aceite de tomillo puede ayudar con la eliminación de cicatrices y otras marcas de la piel, como las dejadas por el acné, la varicela y otras llagas.
Como un cicatrizante, el aceite de tomillo puede ayudar con la eliminación de cicatrices y otras marcas de la piel, como las dejadas por el acné, la varicela y otras llagas.
13. Expectorante
El aceite de tomillo es un expectorante, lo que significa que puede ayudar a eliminar el moco de las vías respiratorias y los pulmones. El aceite de tomillo está aprobado por la Comisión E de Alemania en el tratamiento de la bronquitis, la tos ferina y la inflamación de las vías respiratorias superiores.
El aceite de tomillo es un expectorante, lo que significa que puede ayudar a eliminar el moco de las vías respiratorias y los pulmones. El aceite de tomillo está aprobado por la Comisión E de Alemania en el tratamiento de la bronquitis, la tos ferina y la inflamación de las vías respiratorias superiores.
14. Presión arterial baja
Como se ha mencionado, ciertos tipos de tomillo tienen efectos hipertensivos, es decir, pueden aumentar la presión sanguínea. Esto es beneficioso para aquellos que sufren de presión arterial baja, que están en riesgo de convertirse en inconsciente, por ejemplo.
Como se ha mencionado, ciertos tipos de tomillo tienen efectos hipertensivos, es decir, pueden aumentar la presión sanguínea. Esto es beneficioso para aquellos que sufren de presión arterial baja, que están en riesgo de convertirse en inconsciente, por ejemplo.
15. Repeler plagas
Aceite de tomillo es muy eficaz contra los insectos y plagas. Se puede utilizar para repeler mosquitos, pulgas, piojos, chinches, moscas, escarabajos, polillas, y más.
Aceite de tomillo es muy eficaz contra los insectos y plagas. Se puede utilizar para repeler mosquitos, pulgas, piojos, chinches, moscas, escarabajos, polillas, y más.
16. Estimulante
El aceite de tomillo puede estimular su circulación, digestión, secreción de hormonas y todo su metabolismo.
El aceite de tomillo puede estimular su circulación, digestión, secreción de hormonas y todo su metabolismo.
17. Tos
Como se mencionó, el aceite de tomillo es un expectorante y anti-espasmódico, y también es bechic, lo que significa que ayuda a aliviar o curar la tos y también puede ayudar a curar las infecciones en el pecho.
Como se mencionó, el aceite de tomillo es un expectorante y anti-espasmódico, y también es bechic, lo que significa que ayuda a aliviar o curar la tos y también puede ayudar a curar las infecciones en el pecho.
18. Parásitos
Aceite de tomillo es un vermífugo, lo que significa que mata a gusanos, incluyendo gusanos redondos, gusanos de cinta, gusanos y gusanos de gancho.
Aceite de tomillo es un vermífugo, lo que significa que mata a gusanos, incluyendo gusanos redondos, gusanos de cinta, gusanos y gusanos de gancho.
19. Hongos
Aceite de tomillo tiene propiedades anti-fúngicas, y ha demostrado ser eficaz contra Candida albicans, que es una causa común de infecciones por hongos. Según un estudio, el aceite esencial de tomillo (rojo) "aumentó significativamente la muerte intracelular de C. albicans ..."
Aceite de tomillo tiene propiedades anti-fúngicas, y ha demostrado ser eficaz contra Candida albicans, que es una causa común de infecciones por hongos. Según un estudio, el aceite esencial de tomillo (rojo) "aumentó significativamente la muerte intracelular de C. albicans ..."
Cómo usar aceite de tomillo en casa
Una vez que hayas elegido un aceite de tomillo, asegurandote que sea puro, natural y entero, recordá que es un compuesto potente y no debe utilizarse directamente sobre la piel, ya que esto puede causar sensibilización e irritación. En primer lugar debe diluirse con un aceite portador (como aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras), y es una buena idea probarlo en una pequeña área en primer lugar para ver si usted tiene alguna alergia.
El Aceite de tomillo se puede utilizar en una variedad de maneras. Puede ser inhalado vía aromaterapica, aplicado topicamente, o utilizado como enjuague bucal, por ejemplo. También podes probar los siguientes remedios:
Una vez que hayas elegido un aceite de tomillo, asegurandote que sea puro, natural y entero, recordá que es un compuesto potente y no debe utilizarse directamente sobre la piel, ya que esto puede causar sensibilización e irritación. En primer lugar debe diluirse con un aceite portador (como aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras), y es una buena idea probarlo en una pequeña área en primer lugar para ver si usted tiene alguna alergia.
El Aceite de tomillo se puede utilizar en una variedad de maneras. Puede ser inhalado vía aromaterapica, aplicado topicamente, o utilizado como enjuague bucal, por ejemplo. También podes probar los siguientes remedios:
Aliviar el dolor - Mezclar tres gotas de aceite de tomillo con dos cucharaditas de aceite de sésamo. Utilizá esta mezcla como un aceite de masaje y aplicar en tu área abdominal para aliviar el dolor mestrual. Esto también puede usarse como un aceite de masaje para tratar otros tipos de dolor, incluyendo picaduras de insectos.
Aliviar la fatiga - Añadir tres gotas de aceite de tomillo al agua del baño.
Mejorar el sueño - Añadir unas gotas a su difusor.
Promover la salud bucal - Usar aceite de tomillo como un enjuague bucal mediante la adición de una gota a una taza de agua tibia.
Reducir la apariencia de cicatrices y marcas de piel - Aplicá aceite de tomillo mezclado con cualquier aceite portador (como aceite de almendra) en el área afectada. También se puede aplicar para eccema, pie de atleta y dermatitis.
Uso como limpiador - Añadir unas gotas de aceite de tomillo a tu lavado facial.
Tratar o proteger contra problemas respiratorios - Añadir dos gotas de aceite de tomillo al agua caliente y usar para la inhalación del vapor.
Levantar el ánimo - Simplemente inhalar el olor del aceite de tomillo.
© DEL ALQVIMISTA - 2018
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